Qui n'a pas révé de pouvoir passer son hiver sous les tropiques? A défaut de déménager pour les quelques mois hivernaux qui nous attendent, voici des propositions de "blocs" de durée variable à insérer dans vos séances de home trainer...je vous mets les dominantes de travail, et vous pouvez soit réaliser plusieurs fois le meme bloc, soit varier les cibles pour varier les effets... Certes, ce sera moins glamour qu'une plage et les cocotiers qui l'accompagnent généralement, mai