PLAN D'ENTRAINEMENT

TRIATHLON 2 DISCIPLINES

Le triathlon vous attire, vous pratiquez déjà une ou deux des trois disciplines, mais vous ne savez pas comment planifier votre entrainement?

Vous êtes en club, mais vous souhaitez une planification plus "individuelle"?

Vous ne pouvez bénéficier des entraînements clubs de par vos contraintes professionnelles?

De la découverte du Triathlon à un projet de performance sur toutes les distances, je vous accompagnerai dans le but d'optimiser chacune de vos sessions.

Par une communication régulière, et par la mise en place de tests simples et réguliers, nous personnaliserons ensemble votre planning individuel, nous planifierons votre saison et vos objectifs et nous suivrons votre progression...

Ces plans d'entrainement sont établis pour 4, 12, 26 ou 52 semaines, et selon une planification construite ensemble.

Une batterie de tests simples vous sera proposée en début de collaboration, puis de manière régulière pour mesurer votre progression.

 

exemple de plan S

Formule "XS"

4 séances ou moins

Par semaine

Vélo / Course à Pied

1 Mois * ......................................  €59.00
3 Mois    ....................................  €155.00
6 Mois    ....................................  €330.00
12 Mois  ....................................  €600.00

Formule "S"

5 Séances ou plus

Par semaine

Vélo / Course à pied

1 Mois *  .....................................  €69.00
3 Mois     .....................................€195.00

6 Mois     ...................................  €390.00
12 Mois   ...................................  €720.00

 

Sont compris dans ces formules:

- 1 Appel en début de collaboration.

- Les plans établis toutes les 4 semaines

- 1 Coaching Individuel en face à face pour toute formule sur 12 mois*

- Tarifs spéciaux d'accès aux stages sur l'année.

 

* Sous réserve de possibilités géographiques de rendez-vous.